加圧トレーニング［シーズン2.5］#05

秋がやってきて洋服の枚数が増えてくると、当然のように体の線は出にくくなるわけで、日々の切迫感みたいなものが薄れてきます。
でも、いくら重ね着してみても、腹が出てるのはわかるんだよね。困った困った。

【2019年8月度】
トレーニング回数: 2回
3回やったつもりだったんだが（←大嘘）。

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比較的上半身、それも肩まわりを多めに。
というのも、以前痛かった右肩痛がまた少し出てきたので、可動域を意識しつつ。

計測
前月比、体重－0.6kg、体脂肪率＋0.8ポイント。謎数字［－5］。
シーズン2.5開始からは、＋0.5kgの－0.8ポイント。
さていよいよ今年度の健康診断目前(^^;

検診前に散髪屋グラム単位の悪あがきして

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