加圧トレーニング［シーズン2.5］#04

この投稿を書くために、トレーニング後につけてるメモを開く。

・・・あれ？

記録が1回分しか残ってない。2回やったつもりだったんだが。どんだけボケてんだよ、俺。

【2019年7月度】
トレーニング回数: 1回
2回やったつもりだったんだが（←しつこい）。

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記録によれば「フル・フル」と書かれている。この時点で手抜き記録であることは明白(^^;
もちろんエアリアルの2回宙返り2回ひねりのことではなく、上半身は通常フルメニュー、下半身も同様、という意味。特別なことはやっていない。

計測
前月比、体重＋0.9kg、体脂肪率－0.1ポイント。謎数字［－6］。
シーズン2.5開始からは、＋1.1kgの－1.6ポイント。
ここのところ体重の振幅が大きい。上のほうへの振れ幅が圧倒的に大きいわけだが（涙）。

先月分へのリンク