自宅トレーニング［シーズン3］#47

夏休み期間中も暇に任せて2日に1回のペースでトレーニングしました。といってもそんなに負荷はかけてないんですけど（自分に甘い）。

さらに言えば月のアタマに足底筋膜炎を再発してしまったので、下半身は軽めにせざるを得ませんでした。

足底筋膜炎！再発！
痛え??

— ［kaz144］144factory (@144factory) August 1, 2026

医者にも駆け込んだんですが、そこでの見立てどおり、回復までには3週間近くかかってしまったので、その意味でも負荷はかかってないです。そのぶん回数で誤魔化したって感じですかね(^^;

無理しない程度にがんばっていきましょう。

【2026年8月度】

加圧トレーニング：7回［自宅トレ通算314回］

寝起き素振り：18回

月間さんぽ歩数：約31万歩

計測

前月比：　 体重＋1.6kg　体脂肪率＋0.8pts

前年同月比： 体重±0.0kg　体脂肪率－0.2pts

2013年7月比：体重－7.2kg　体脂肪率＋3.5pts

血液検査［34回目］

前回比：－0.2pts↓（目標より－0.1pts）

2022年5月比：－3.7pts↓

検査数値がついに目標に到達！ドクターにも褒められましたが、油断大敵（笑）。

先月のトレーニング→コチラ

戦い方が変わったように見えるのは。

勝ったんだから、しかも今季初勝利で連敗脱出かつ逆転勝利なんだから素直に喜べばいいのに、「勝っちゃったのかよ」みたいな気持ちが大きく僕の中にある。

2026/27 Meiji Yasuda J1 League #4

○浦和　3－2　横浜FM

広島戦の大惨敗がきっかけになっているのか、想像するしかできないけれど、いずれにしても攻守において「選択肢は前のみ」が影を潜めた。

“キャンプにはいなかった瀬古”の存在も要因のひとつだろう。
なんで今のウチに来てくれたんだろ、あのレベルの選手が・・・？？

ただ「前じゃない選択肢」を選ぶのだとすれば、ブロックを敷いた守備はちゃんと整備してくれないと困る。それはスタッフ側の仕事だよね。

今のところただラインを高くしてるだけにしか見えないし、サイドチェンジやペナ角の脆弱さは何も変わってないんだから。

去年までなんでもなんでも浦和が悪いと言い続けていたの元浦和の選手の解説が、今年は「うまく行けば監督のやり方」、失敗すれば「選手が悪い」に変わっている。サイアクである。

僕を浦和に引き込んだきっかけのひとりでもあるだけに、よけいに腹立たしくてしかたがない。

翳りゆくひと。［151］

［151］

今年も夏がやってきた。

あっちゃんの入居している老人ホーム、グッドライブ中央公園から電話が入る。

『お母様の化粧品なんですが、ご希望のものを買ってもよろしいでしょうか』

前も同じような話があったような気もするが、担当の方が代わったりすることもあるだろうし、都度確認してもらうのは悪いことではない。

「はい、費用はかまいませんので、本人の希望のものを手配いただけると助かります」

『わかりました。あと、下着の枚数が少し足りてないのでご用意いただいてお送りいただくことは・・・』

「それこそこちらでは何がいいかわかりませんので、買っていただけますか」

『あ、そうですよね』

最近の様子を聞いてみると、体調はほぼ問題がなく、低血圧で意識を失ったことのある入浴の前後には特に意識して水分を取ってもらうようにしているという。

施設内での体操にも積極的に参加しているし、職員や他の入居者と笑顔で話している場面も多いそうだ。

入居からおよそ2年、しっかり馴染んできたのかな。

そのあっちゃん、わたしの妻に電話を掛けてきて『マンションどうするか聞いてる？』と質問してきたそうだ。ここ1年ぐらいはその話は出てなかったと思うが、急に何かの回路が接続されたのだろうか。

続けて出たという『マンションに戻りたいんだけど、ここにいれば何でもしてくれるしね』という言葉も、老人ホームでの生活に馴染んだ証だといいのだけれど。

そして7月15日。

マサさんの一周忌である。

といっても墓参りをする墓もまだ用意していないわけで、何をするでもないのだが、あれから1年という区切りの気持ちもわたしの中にはある。

できることといえばあっちゃんに電話することぐらいか。

「もしもし。久しぶり。元気にしてますか」

『そうね、することもないから毎日マサさんの顔を見ながらテレビ見てるわ』

遺影はテレビの横に飾ってある。

マサさんの話が出たが、一周忌なんてことはもちろん覚えていない。あっちゃんが一番認識できていないのは日付だから。

あえてこちらから「もう1年経ったね」なんて言う必要もないか。

「そのうち顔見に行くからさ」

『あらそうしてもらえるとありがたいわ』

「じゃあ、また。元気でね」

声自体はとっても元気そうだった。ひと安心だ。

今年の夏は穏やかに過ぎていきそうだな。このときはそう思っていた。

150＜［翳りゆくひと］＞152

さんぽの途中で。

コンビニの前に停められた車から降りてきた、いかにも「本部から来ました」風の人。

その人が降りた車のナンバーが［・7 11］だった。

いつもと違う道でふらふらと帰る、そのわずかな時間の間に知人3人と出会う。

うち2人は自転車で前方から来た。「おお」という間もなく行ってしまった(^^;

もう1人は信号を渡る僕を左折しようと待っていた車のドライバー。なかなかのタイミング。

かわいいリュックを背負ったちいさなお子さんが路地から出てきた。家に帰るのかな。

「さんじゅうさんたすさんじゅうさんは、さんじゅうさんでしょ」

「いちたすいちはじゅういちで、にたすにはにじゅうに」

なんとも絶妙な感性に感心しきりではあるものの、間違いを指摘するべきだったのか。

いや、声を掛けたらその瞬間に不審者になってしまう。

あれ～？　もっといろいろあった気がするんだけど、忘れちゃった（汗）。

だいぶ日が短くなってきましたね。

セーフティドライブで行こう。

5年ぶりの運転免許の更新です。

「5年」とあえて書いたのはゴールド免許であるという自慢ですが何か。と、5年前と同じ文言を書く（笑）。

今回からマイナ免許証の話が出てきました。

マイナンバーカードを作るときには「運転免許も一緒になればいいのに」と単純に思ったりもしてて、それがいよいよ現実のものとなったわけですが、いざそうなると「一緒でなくてもいいかな」と思ったりもしまして。

いちばん引っかかったのはマイナと免許の有効期限のズレ。加えて、運転免許はあと何度か更新したら「返納」という話も出てくるし、身分証明としても2種類あったほうが便利かしらなんていろいろ考えて、消極的理由にて「IC免許のみ」ということにしました。

ちなみに同時に優良講習を受けたおよそ15人のうち、「マイナのみ」が1人、「マイナ＋IC免許」の2枚持ちが3人でした。マイナのみの方はゴールドだけどペーパーみたいだったな。

上で「返納」なんて書きましたが、実際問題として少しずつ反応が鈍くなってきてるように感じるときもあるし、そういうことも意識しつつ、過信もせず、これからもセーフティドライブを心がけたいと改めて思いました。

次回更新は5年後です。ゴールド免許なんでね（しつこい）。

Illustration by Gemini

自分メモ：本籍地の変更手続きをしなかったので、5年後は忘れずに。

想像どおりの敗戦。

「なめられたな」

前半の途中、僕はそう思った。

早い時間に先制をした町田は、明らかにペースを落としていた。チーム状態の良し悪し、あるいは気象状況や今後の日程を考えれば、まあそうだろうなと思う。

ただ浦和の前線にはそれなりに能力の高い選手が並んではいるので、あそこまで落としてくれれば1点取ることはできるだろうし、実際に同点に追いつくことができた。

2026/27 Meiji Yasuda J1 League #3

町田　3－1　浦和●

だが、後半にきちんと修正した町田は、その実力を示すかのようにしっかりと追加点を挙げ、危なげなく勝ちきってしまった。

というか、浦和は見せ場なく敗れ去った、と書いたほうが僕の印象に近い。想像どおりと言い換えてもいい。

「失点シーンはもう少し選手のがんばりが」みたいな雑な話も出てるようだが、「選手のがんばり」という曖昧なものではなく、構造的に穴が開いていてそこから失点しているように思うのだが。

攻められると必ずバイタルエリアは空くし、ペナ角は攻略され放題だし、むしろ選手個々のがんばりによって3失点で済んだのではと思う。

開幕3連敗で11失点。組織的な改善も特に見られない現状は、スタートダッシュ苦手な浦和レッズにとっても相当な重症度である。

仮に改善していくにせよ、相手も待っていてくれるわけではないということを忘れてはならない。

このまま負け続けてさっさと――みたいな気持ちは当然あるのだが、一方で監督就任の経緯まで考えればそう簡単には指揮官交代という結論にはならないだろうなという気持ちもある。いっそもっともっと行ってしまって、組織そのものをリセットするぐらいまで見ていってやるよ、みたいな感情も芽生えてきた。

ただ、そうなるとそこにいる選手が不憫ではあるのだが。

北斎と応為。

今回今さらながらに見てみた映画は「おーい、応為」です。

葛飾北斎の娘、絵師である葛飾応為を軸に置いた物語です。

大河「べらぼう」とか映画「HOKUSAI」を鑑賞したばかりなので、興味が強かったということもあるのですが、逆に言うと同じ人物を別の役者さんが演じてて何が何やら、特に序盤は混乱しかけました（笑）。

北斎役はくっきー。、柳楽優弥＋田中泯、そして永瀬正敏。キャラが大混乱。

静かな、静かな映画だった。

伝記映画でもあるし、それでぜんぜん正しいと思う。特に大きなイベントがあるわけでなく、絵師として絵に向き合い続けた親子の物語なのだから。

応為の人生は北斎の人生に並走している。

親子であり、師弟であり、同居人で。

片付けられない男と女。まるで写し鏡のような生き方をするふたりは、静かに静かに画面の中で生きていた。

おもしろかったというのとはちょっと違うんだけど、その人生を僕も並走したような、そんな気分。

・・

・・・

それはそうと、長澤まさみはやっぱり工口いわ。若い時代も、老けメイクをしたときも。

個人的な感想・嗜好ですが(^^;

【ら～めん】一風堂@博多山王

大変失礼な言い方だけど、博多にいるのにわざわざこの店を選ぶこともないだろうにという思いもありつつ、一方で東京にいたら入らないかもなという気持ちもあって「一風堂 山王店」の扉を開く。

正直に書けば「博多一双」を目指したんだけど行列が半端なかったので次善策でした。

カウンターに通されてタッチパネルで注文を入れた。最もスタンダードな「白丸元味」（950円也）。麺の固さは「カタ」を選択、追加トッピングは特になし。

そして当然のようにスピーディーに丼が到着する。

写真はインスタの2枚目です→こちら

「お待たせしました白丸です」

ここで店に入って初めて声を出すことに。

「すいません、高菜と紅しょうがください」

感染症対策かアホな客対策なのかわからないけど、いずれにしても衛生対策なんだろうな、辛子高菜と紅しょうがとにんにくはテーブルには置いてなくて、スタッフさんにお願いして持ってきてもらうスタイル。

後の予定があったのでにんにくはパス。

「追加が必要ならおっしゃってください」

小皿に乗った辛子高菜を見て、もう少し欲しいかもと思いつつも、なんとなく言えなかった（笑）。

小皿の上のものをどんと麺の上にを乗せて、さらにはすりごまをガリガリとやってようやく「博多」らしくなったぞ(^^;

味については文句なしの安心安定。それってすごく重要なことのような気がするな。

ごちそうさまでした。

博多駅側から筑紫通りを進み、山王2丁目交差点を左（空港のほう）に曲がって100メートルぐらいの右側。山王1丁目バス停近く。博多駅からなら徒歩20分ぐらい。

カジノ。

今回今さらながらに見てみた映画はスコセッシ監督「カジノ」です。1996年作品。

1970年代のラスベガスを舞台に、まさに「蠢く」と表現したくなるような欲と暴力に支配された人間関係を描く。
プレスリーがベガスのステージで活躍したころよね。

予想屋から成り上がっていくカジノの経営者にデ・ニーロ。

その幼なじみですべてを力で解決しようとする男にジョー・ペシ。

元ハスラ―で、デ・ニーロの妻になるのがシャロン・ストーン。豪華！！

ノンフィクションがベースになってる「事実に基づく」作品のようで、178分（！）の間、変な演出もなくただただ事象が積み上げられていく、そんな印象を持った。

その積み上げられていくものが、見ているこちらからすれば砂の楼閣でしかなく、破綻・破滅に着実に向かっていることに対する恐ろしさがこちらの心に積み上がっていく。

だから目が離せない。時間が経過することを忘れてしまう。

・・

・・・

そして静かに、確実に訪れるラスト。

「静かに」というとやや語弊があるが、「古い欲望の街」が「新しい観光地」に生まれかわる瞬間とは、時代が変わるその瞬間とは、案外そんな感じだったのかもしれないなどと妙に納得してしまった。

再現性のありそうな大惨敗。

開幕2試合連続での4失点。

流れの中から作れたチャンスは皆無と言っていい。記録されたシュートは3本（浦和公式だと「2」になってる。自虐か？）。唯一の得点は相手OG。

2026/27 Meiji Yasuda J1 League #2

●浦和　1－4　広島

前節同様の闇雲なプレスを簡単に交わされて、逆サイドに振られてスライド間に合わずフリーでクロス、ファーサイドをフリーにして、GKのニアを抜かれる・・・・これは「再現性の高い失点」ってやつではないのか。

ボールを持ったら前に・縦に蹴る、それ自体が「目的」となってしまったまま蹴るからただボールを手放すだけになり、セカンドボールは拾えず、かといって「つなげる位置」には味方がいないから結局縦に出すしかなく・・・・これも再現性の高いボールロストの繰り返し。

それはそれは見事な惨敗で、例年の僕なら次の1週間をどよーんとした気持ちで過ごすことになるのだろうけど、今シーズンはそこまでの感情にはなってないな。

失点しても「ああそうね」ぐらいの感じだったし。

これは精神衛生上いいぞ（半笑）。

それにしても、誰がいいとか悪いとかの段階じゃないなぁ。このサッカーをやり続けるなら補強しても難しいぞ。

・・・次は町田か。こりゃ大変そうだ。