自宅トレーニング［シーズン3］#2

先月から始めた「素振り」ですけど、太刀筋というか、動きが安定してきて切先がだんだんとねらったところにいくようになってきてます。楽しいです。

【2022年11月度】

加圧トレーニング：1回［自宅トレ通算214回］

寝起き素振り：27回

月間さんぽ歩数：約30万歩

計測

前月比：　　　体重＋1.1kg　体脂肪率＋1.0pts

前年同月比：　体重－4.1kg　体脂肪率－1.7pts

2013年7月比：体重－8.5kg　体脂肪率＋3.3pts

じわじわとリバウンド？が始まってる気がする。こうして数字を並べると明らかに運動量が少ないし。

だからと言って急に「がんばるぞーっ」ってならないのが私らしさ（笑）。

先月のトレーニング→コチラ