加圧トレーニング［シーズン2.7］#10

体重計とかに乗って信じられない数字が表示されたとき、人はなぜいったん下りてからそろ～っと乗りなおしてみるのでしょうか。

【2021年12月度】

トレーニング回数：1回

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上半身・下半身・体幹と全身くまなくは動かしました。

が、先月サボったせいなんでしょうね、負荷、特に回数ができない。たとえばいつもなら30回3セットが、2セット目には20回で「うううううっ無理っ」ってなっちゃう。継続って大切ね。わかってんならやれよ、というツッコミは受け付けておりません。

計測

前々月比、体重－2.1kg。体脂肪率＋14.9ポイント。謎数字＋6。

シーズン2.7開始からは、－0.4kgの＋16.4ポイント。

体重は戻っただけなので別として、体脂肪率ですよ。ええもちろん、体組成計にはそろ～っと乗りなおしましたよ。でも変わりませんでしたよ、数字・・・いったいどういうことなんだろう（号泣）。