加圧トレーニング［シーズン2.7］#03

トレーニング後に身体を襲う筋肉痛ですが、下半身のほうが「つ、つらい」に直結すると思う昨今であります。

立ち上がるときは何かに頼りたくなるし、歩き方はひょこひょこと変なことになるし。それが1日半ほど続くし。ちなみに始まるのは翌日の夕方ぐらいからです（笑）。

ただ、そんなのも嫌いじゃないんですよね。ヘンタイなもんで。

【2021年5月度】

トレーニング回数：1回

はい。1回であります。はい。

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広背筋に簡単に刺激を入れる方法はないだろうか。研究中。

計測

前月比、体重－1.0kg。体脂肪率－0.3ポイント。謎数字－11。

シーズン2.7開始からは、±0.0kgの＋0.3ポイント。

よしよし、体重戻ったぞ（喜）。特になにもしてないわけで、これは「ラッキー」だな～。

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