自宅トレーニング［シーズン3］#20

5月分はとりあえず記録だけ。

【2024年5月度】

加圧トレーニング：2回［自宅トレ通算234回目］

寝起き素振り：21回

月間さんぽ歩数：約45万歩

計測

前月比：　　 体重＋1.3kg　体脂肪率－1.2pts

前年同月比： 体重－0.4kg　体脂肪率＋0.1pts

2013年7月比：体重－7.7kg　体脂肪率＋2.5pts

前月のトレーニング→コチラ