月の前半はすごく元気で、今にして思えばそのタイミングでトレーニングしておけば（苦笑）。
半ば以降の寒暖差にやられたのか、下旬はものすごく体調悪くてね。
仕事を休むほどではなかったにせよどうにもこうにも。
そして自分に甘いタイプの私は、「今日はやめておいたほうがいいな」という言い訳ができたことが“これ幸い”。
【2023年5月度】
加圧トレーニング：1回［自宅トレ通算220回目］
寝起き素振り：18回
月間さんぽ歩数：約43万歩
計測
前月比： 体重－0.1kg 体脂肪率－1.4pts
前年同月比： 体重－0.9kg 体脂肪率－0.4pts
2013年7月比：体重－7.3kg 体脂肪率＋2.4pts
ここ数ヶ月、体重・体脂肪率とも乱高下することがなくなってる。このあたりがマイ標準なのだろうか。ならばそれでいいのだが。
前月のトレーニング→コチラ
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