加圧トレーニング［シーズン2］#35

汗をかく季節がやってきた！
運動して汗をかくのはそれだけですごく気持ちいいし、トレーニングに対するモチベーションにもなるんだけど、家に帰り着くまでの［汗かいた］→［ビール飲みたい］のモチベーションのほうが圧倒的に吸引力があって困る。

【2016年5月期】
トレーニング回数：3回
あと1回やるつもりだったんだけど、帰宅直後に倦怠感を覚えてパス。自分にやさしい（笑）。
あそうだ。シーズン2に入ってからのトレーニング回数が100回を超えた。す、少ない(^^;

主要メニュー
夏場が近いこともあり、Tシャツ対策としてちょっと上半身を引き締めて・・・それは単に下半身をサボっているということと同義である。

計測
前月比、体重＋0.5kg、体脂肪率－0.1ポイント。
シーズン2開始からは－4.5kgの＋0.3ポイント。
予告どおりのゴールデンウィークでの暴飲暴食により体重がぐぐぐいっと増加。そこからなんとか取り返してこの数値。

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