ついに！体脂肪率が！
ひとケタになりました！！
・・・んなわきゃない、な4月バカ。
【2014年3月期】
トレーニング回数：2回
仕事忙しかったからね、夜9時とか10時とかに帰宅して、それからトレーニングしようなんて微塵も思わん。（←言い訳言い訳）
主要メニュー
疲れてるときはとにかく血行・血流を促してリフレッシュ。そのためにはストレッチと有酸素のコラボ。少なくともその夜は気持ちよく寝れるのがウレシイ。
4月からはまた上半身とコアをやらないとな。
計測
体重、前月比－0.1kg、シーズン2開始からは－1.6kg。
体脂肪率、前月比－0.9ポイント、開始から＋0.6ポイント。
まあもちろん体脂肪率は2桁なわけですが、維持には成功しているってことかな。
先月分へのリンク
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