加圧トレーニング［シーズン2］#1

自宅で加圧トレーニングができるように、測定とレクチャーを受けた上でマイ加圧ベルトを調達しました。
トレーニングの回数（頻度）そのものを少し増やしたかったのです。

これでいつでも、どこでも。

がんばらないけどがんばるぞー。

・・・と宣言しておかないとサボりそうだからね。
最大の敵は、自らの中に――飽きっぽい性格と折れやすい心（笑）。

トレーニング内容のアーカイブはおいおい。