加圧トレーニング#61

特に書くことないなぁ（笑）。

なんか調子良かった。前回と同じ負荷のものがわりとラクにできる。日々こつこつと腹筋を続けてきたのが良かったか(^^;

なんで調子がいいのか、つらつらと考えてみるに、トレーニング前のストレッチではなかろうかと。
いつもより1本前の電車でスタジオに着いた。10分ほどかけて十二分にストレッチ。肩甲骨まわりは重点的に。

何事も計画的に。

あ、今思い出した。
今回Nikeのトレーニング専用「くつ下」を投入。足裏全体にサポートが入っているので、これがまた非常に気持ちいい、というか具合がいい。これのせい？（笑）