自宅トレーニング［シーズン3］#41

月末に計測したところ、一瞬ドキっとするほど体重が増えてました。

間違いないか体組成計に乗りなおしてみたのはナイショだ。

ただ今月もトレーニングの回数はちゃんとできていたし、そもそも日々の計測だと体重は乱高下している――場合によっては2日で1.5キロ近く上下しちゃう――のでほとんど気にしてはいません。

・・・いや、やっぱり少し気になってるか（苦笑）。

自覚症状が出るほど腹が出た、みたいなこともないので、体組成計の故障を疑ってみてるなどしている今日このごろであります（笑）。引き続きトレーニングがんばります。

【2026年2月度】

加圧トレーニング：4回［自宅トレ通算287回］

寝起き素振り：18回

月間さんぽ歩数：約27万歩

計測

前月比：　 体重＋1.2kg　体脂肪率－0.2pts

前年同月比： 体重＋0.2kg　体脂肪率－1.8pts

2013年7月比：体重－6.6kg　体脂肪率＋3.9pts

血液検査

なし

先月のトレーニング→コチラ