自宅トレーニング［シーズン3］#25

今月は結果だけ。

【2024年10月度】

加圧トレーニング：1回［自宅トレ通算242回］

寝起き素振り：21回

月間さんぽ歩数：約45万歩

計測

前月比：　　 体重－0.1kg　体脂肪率＋0.2pts

前年同月比： 体重＋1.6kg　体脂肪率＋1.2pts

2013年7月比：体重－7.2kg　体脂肪率＋4.6pts

前月のトレーニング→コチラ