2025年3月4日火曜日

自宅トレーニング[シーズン3]#29

われらがアースフレンズ東京Zのスポンサー様、uFit様の Twitter Xのキャンペーンがありましてね、軽い気持ちで応募したらなんと当選しちゃったんですよ。びっくりー。

景品はヨガマット。


でも僕よりもちゃんとトレーニングしてる人に使ってもらったほうがいいよね、ということで息子2号にプレゼントすることにしました。
ヤツは親に似ずちゃんと積み上げることのできるタイプで、昨今は日々筋トレに勤しんでいるのでよっぽど有効活用してくれるのでは、と。

え、僕?

日々とは言いませんが、まあちょっとだけね。


【2025年2月度】
加圧トレーニング:2回[自宅トレ通算248回]
寝起き素振り:18回
月間さんぽ歩数:約30万歩

計測
前月比:  体重+0.2kg 体脂肪率+0.2pts
前年同月比: 体重+0.9kg 体脂肪率+1.7pts
2013年7月比:体重-6.8kg 体脂肪率+5.7pts

前月のトレーニング→コチラ


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