加圧トレーニング［シーズン2］#52

山から雪便りが届いても、トレーニングのモチベは上がらないまま。
どうやら「スキーヤー」ではなくただの「スキー好き」になりつつあるようです。

【2017年11月期】
トレーニング回数：1回
毎年この時期はこんなもんだ。ああそうだよ。

主要メニュー
日曜日に大相撲見ながら、これでもかとスクワット、です。仕切りの間ずーっとやって、勝負の間は取組に注目、というののくり返し。回数とかぜんぜんわからないけど、3日間筋肉痛が残るほどには。
あと、仕切りの間はずーっとバランスボールを使ってのクランチってのも。
勝負の時間そのものは短いので「ながら見」としては大相撲はいい。ただ相撲そのものがあんまりだった九州場所。

計測
前々月比、体重－0.1kg、体脂肪率±？ポイント。
シーズン2開始からは－3.7kgの±？ポイント。
体脂肪、なんか「ヘン」な数字が表示されたんですよね。故障かしら。なので体重も正しいのかどうか。12月期の結果次第では買い替えかしら。

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