自宅トレーニング［シーズン3］#27

12月、ちゃんと体を動かした感じがないまま終わってしまった。

かろうじてトレーニングは1回やったけども、そこまで「しっかりとやった」感じはいなもんな。

続けていくことこそ何より大事、と言い聞かせながらまた今年も。

【2024年12月度】

加圧トレーニング：1回［自宅トレ通算244回］

寝起き素振り：20回

月間さんぽ歩数：約38万歩

計測

し忘れた・・・太った気はしている（涙）。

前月のトレーニング→コチラ