加圧トレーニング#57

またまた間が空きました。

・・としょっちゅう書いてる気がする(^^;

全塾マスターズに向けたトレーニングを集中してやった後、年度末になって時間が取れず。という言い訳。

今回、新しいトレーナーのSさんが担当。

新しい人とペアリングされると、どうもリズムがつかめませんね。
久しぶりということもあり、基本メニュー中心に全身を。

新しい下半身メニューとして、「ランジ」の低くなった姿勢をとり、前足のつま先を上げ、その前足の踵に荷重してスクワット。
バランスの取れる位置を見つけるのにちょっと苦労したかな？

でもランジもスクワットも得意種目（笑）なので、最終的にはスムーズに動けた。

・・・ただし、ものすごくキツいっ。

「バランスいいですね。何かスポーツやってるんですか？」

スキーなんですけど、あなた以外のトレーナー諸氏はみんな知ってるよ（笑）。
基礎スキーを説明するのも面倒なので（笑）、旗の間を滑ってタイムを競うアルペンスキーをやってるって答えた。

「それって、あのモーグルですか？」

やらない人の知識ってこんなもんなのかなぁ・・・orz..

また2週に1回のペースに戻して、夏に向けて腹を絞るぞー。おー。