うーん。
めちゃくちゃがんばってるよと自慢できるほどではないにせよ、トレーニングは続けてるし全体的な運動量も極端に落ちてはいないと思う。
でも、なんとなく（あくまでも「なんとなく」だ）、これまでの肉体が維持できていないような気がしている。計測した数値は「気がしている」どころか正直にそれを告げているわけだけれども、数字以上に、という感じなのだ。
何回か書いたように、年齢を重ねること自体はいやじゃないけど、老け込むのはいや。
そのためにトレーニングをしている。
衰えがそれを上回っているのか。受け入れるべきことなのか。どこまで抗うのか。
悩み多きお年頃である。
【2026年4月度】
加圧トレーニング：3回［自宅トレ通算293回］
寝起き素振り：20回
月間さんぽ歩数：約41万歩
計測
前月比： 体重＋0.1kg 体脂肪率－1.5pts
前年同月比： 体重－0.1kg 体脂肪率－1.4pts
2013年7月比：体重－7.0kg 体脂肪率＋3.6pts
血液検査
なし
先月のトレーニング→コチラ
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