加圧トレーニング［シーズン2.5］#08

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書き残すべきことが何もない・・・。

【2019年11月度】
トレーニング回数: 1回
平日は時間がなく週末も予定ありまくりだったからなぁ（という言い訳）。

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先月と同じことを書くと「ここのところ悩まされている右肩内側の痛みが続いているため、上半身のチューブトレーニングを増やしてみたり。可動域が広がる（戻る）といいんだけど・・・」ということで。ほんの少しだけど改善方向かと思います。すばらしい。

計測
トレーニングしてシャワー浴びてすぐに出かける予定があったので（という言い訳）、計測忘れたー。