だんだんと季節が良くなってきて、次第に薄着になってくるとそれに合わせて体を引き締めたいな、などとは毎年のように思うわけで、毎年のようにそう言ってるわけですが、思うだけでは何も解決しないということを身をもって証明しております。
なんだよレコーディングダイエットってばよ。
だって腹筋鍛えるのはつらいし。
カロリーと脂満載のメシは旨いし。
いやいや、ちょっとはがんばれよ＞おれ
【2025年5月度】
加圧トレーニング：2回［自宅トレ通算252回］
寝起き素振り：20回
月間さんぽ歩数：約33万歩
計測
前月比： 体重－0.9kg 体脂肪率±0.0pts
前年同月比： 体重－0.1kg 体脂肪率＋2.0pts
2013年7月比：体重－7.8kg 体脂肪率＋4.5pts
前月のトレーニング→コチラ
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